Jul
24
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hehe … jedenfalls nach 8 Tagen Laufpause und einer Woche mit über 200 Fahrradkilometern. Soviel Kilometer fahr ich sonst im halben Jahr 
Die ersten zwei Intervalle gingen ja noch, aber die restlichen konnte ich komplett vergessen. Hab am Ende nur noch einen Schnitt von 5:40 pro Kilometer geschafft 
So schwere Beine hatte ich schon lange nicht mehr.
Die Woche kommen nochmal 67km dazu. Ich will am Donnerstag nochmal mit dem Fahrrad auf Arbeit. Danach werd ich erstmal mit dem Fahrradfahren pausieren, um ein biss’l besser für die O-See-Challenge trainieren zu können.
Schönen Dienstag euch allen noch 
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